Les seniors

Il est important de bouger à tout âge, en particulier lorsque la mobilité devient plus difficile !

Lorsque l’on vieillit, on perd de la masse musculaire mais aussi de la souplesse articulaire et musculaire. Il faut donc compenser en bougeant ! Et quoi de plus agréable que de se mettre à la danse ? Bouger en musique, apprendre des pas et des chorégraphies, délier le corps avec des mouvements agréables, reprendre possession de son corps et de l’espace…

En plus de tous ces bienfaits, la danse permet de conserver une bonne mémoire, favorise la concentration et par là, maintient les capacités cognitives à leur meilleur niveau !

Durant plusieurs années, nous avons tenté chez Omnibulle d’ouvrir un cours de danse classique spécialement adapté pour les personnes de plus de 60 ans « Ballet 60+ » mais il s’est trouvé que toutes les personnes ayant essayé ce cours ainsi que le cours débutant « tous âges », ont trouvé que ce dernier était plus dynamique et que c’était plus plaisant d’être dans un cours où tous les âges sont mélangés.
En conséquence de quoi, nous ne proposons plus ce cours.
En revanche, si vous avez plus de 60 ans et que vous souhaitez commencer la danse classique, le cours débutant est tout-à-fait adapté pour vous.
Les exercices sont progressifs et respectent toujours l’anatomie de chacun(e).
Chacun(e) évolue à son rythme, suivant ses possibilités.
Nous avons des participantes de plus de 80 ans !

N’hésitez plus et venez essayer un cours !