Ballet 60+
Il est important de bouger à tout âge, en particulier lorsque la mobilité devient plus difficile !
Lorsque l’on vieillit, on perd de la masse musculaire mais aussi de la souplesse articulaire et musculaire. Il faut donc compenser en bougeant ! Et quoi de plus agréable que de se mettre à la danse ? Bouger en musique, apprendre des pas et des chorégraphies, délier le corps avec des mouvements agréables, reprendre possession de son corps et de l’espace…
En plus de tous ces bienfaits, la danse permet de conserver une bonne mémoire, favorise la concentration et par là, maintient les capacités cognitives à leur meilleur niveau !
Le cours de « Ballet 60+ » est un cours de danse classique pour seniors, c’est-à-dire des personnes de plus de 60 ans qui éprouvent des difficultés à suivre le cours de classique adultes, en raison par exemple de problèmes d’arthrose ou parce que le cours va trop vite pour elles. Ce cours est spécialement adapté à ce genre de problématique. On va ainsi éviter les sauts afin de ne pas mettre trop de pression sur les articulations.